由于上一篇文章《99%的人都不懂的Stable Diffusion高级功能，Negative Prompt如何正确使用?》出圈了，有些画师也过来和我沟通一些AI绘画的技巧，所以我这边再发一篇文章，主要是跨境电商行业的欧美模特图的使用场景!再加上《如何用AI绘画技术轻松换脸？Stable Diffusion和roop插件教你玩转AI换脸》，就能在一定程度上实现商用场景了!

零、引言

你有没有想过，如果你能够用文字来描述你心中的美图，然后让AI自动为你生成一张高质量的图片，那该有多好?

你有没有想过，如果你能够用AI来创作出各种风格和主题的艺术作品，然后分享给你的朋友或粉丝，那该有多酷?

如果你有这样的想法，那么恭喜你，你已经找到了一个能够实现你梦想的AI技术——Stable Diffusion。

一、Stable Diffusion简介

Stable Diffusion是一种能够根据任意文本输入生成高质量图片的AI技术 。它是由美国斯坦福大学和OpenAI的研究团队于2022年提出的一种基于逆向扩散过程的生成模型 。它可以通过逐渐去除噪声来从一张非常模糊的图片生成清晰的图片。它可以生成各种风格和主题的图片，比如传统中国画、漫画、油画、水彩等 ，而且生成速度快，效果逼真。

Stable Diffusion已经被广泛应用于创作艺术作品、设计海报、制作表情包、教育娱乐等领域 。它让人们可以用简单而自然的语言来表达自己的想象力，然后让AI来帮助实现自己的创意。它让人们可以轻松而快乐地享受AI绘画的乐趣，而不需要担心技术或美学上的难题。

那么，如何才能用Stable Diffusion画出自己想象中的美图呢?本文将为你介绍一个简单而有效的绘画公式，让你可以用几个词就能构思出一个优质的Prompt(提示语)，然后让Stable Diffusion根据Prompt为你生成一张美图。本文将用语言幽默生动，中学生都可以听懂，希望能给你带来一些启发和灵感。

二、基于Stable Diffusion的AI绘画Prompt公式

要想用Stable Diffusion画出自己想象中的美图，首先要做的就是构思一个优质的Prompt。Prompt是指给Stable Diffusion输入的文本信息，它决定了生成图片的内容和风格。一个优质的Prompt应该能够清楚而完整地描述出你想要画出的场景和人物，同时也要给Stable Diffusion一些创造性和灵活性的空间，让它可以根据自己的理解和风格来生成图片。

那么如何构思一个优质的Prompt呢?这里有一个简单而有效的绘画公式，你可以按照这个公式来组合出一个优质的Prompt：

优质Prompt=主体+场景+服装+动作+构图+光线+情绪+风格+细节

这个公式包含了九个部分，每个部分都是用来描述生成图片的一个方面。下面我们来逐一解释每个部分的含义和作用：

2.1 主体

描述模特的基本特征、发型、妆造。例如，“一个金发碧眼的女孩”、“一个戴着眼镜的男孩”等。这个部分是用来确定生成图片的主角，也是最重要的部分。你应该尽量用具体而生动的语言来描述模特的外貌特征，让Stable Diffusion能够准确地识别和生成模特的形象。

2.2 场景

交代环境位置。例如，“在海边”、“在森林里”、“在城市中”等。这个部分是用来确定生成图片的背景，也是很重要的部分。你应该尽量用简洁而明确的语言来描述场景的位置和特点，让Stable Diffusion能够合理地生成场景的细节和氛围。

2.3 服装

着装风格和关键物品、配件。例如，“穿着白色连衣裙”、“穿着牛仔裤和T恤”、“戴着墨镜和帽子”等。这个部分是用来确定生成图片的风格和气质，也是很重要的部分。你应该尽量用有趣而有特色的语言来描述服装的风格和物品，让Stable Diffusion能够巧妙地生成服装的颜色和质感。

2.4 动作

模特的肢体。例如，“微笑着”、“跳舞”、“奔跑”等。这个部分是用来确定生成图片的动态和情感，也是很重要的部分。你应该尽量用自然而有表现力的语言来描述动作的类型和程度，让Stable Diffusion能够逼真地生成动作的姿态和效果。

2.5 构图

距离、角度和构图。例如，“近距离”、“侧面”、“正面”、“全身”、“半身”等。这个部分是用来确定生成图片的视觉效果和美感，也是很重要的部分。你应该尽量用简单而有规律的语言来描述构图的距离、角度和范围，让Stable Diffusion能够优化地生成构图的比例和平衡。

2.6 光线

光照和天气。例如，“阳光明媚”、“月光朦胧”、“阴天”、“晴天”等。这个部分是用来确定生成图片的色彩和气氛，也是很重要的部分。你应该尽量用形象而有感染力的语言来描述光线的强度和方向，让Stable Diffusion能够美化地生成光线的明暗和渐变。

2.7 情绪

面部表情和情感。例如，“快乐”、“悲伤”、“惊讶”、“生气”等。这个部分是用来确定生成图片的内涵和主题，也是很重要的部分。你应该尽量用真诚而有深度的语言来描述情绪的种类和程度，让Stable Diffusion能够精准地生成情绪的表现和传达。

2.8 风格

整体风格定义。例如，“写实”、“卡通”、“油画”、“水彩”等。这个部分是用来确定生成图片的艺术风格和特色，也是很重要的部分。你应该尽量用简单而有区分度的语言来描述风格的名称和特点，让Stable Diffusion能够遵循地生成风格的线条和色彩。

2.9 细节

时间、天气、颜色等其他细节。例如，“下午三点”、“下雪了”、“蓝色的眼睛”等。这个部分是用来确定生成图片的其他方面，也是很重要的部分。你应该尽量用精确而有意义的语言来描述细节的信息和影响，让Stable Diffusion能够完善地生成细节的呈现和协调。

这就是Stable Diffusion的一个绘画公式，你可以按照这个公式来组合出一个优质的Prompt，然后让Stable Diffusion根据Prompt为你生成一张美图。当然，这个公式并不是唯一的或固定的，你可以根据自己的喜好和需求来调整或增减这个公式中的部分。关键是要让Prompt能够清楚地表达出你想要画出的场景和人物，同时也要给Stable Diffusion一些创造性和灵活性的空间，让它可以根据自己的理解和风格来生成图片。

三、AI绘画公式Stable Diffusion示例

下面我们来举例说明如何用这个公式来构思和生成不同风格和主题的图片，你可以参考这些例子，也可以自己想象出更多有趣和有意义的例子。

3.1 例子一

Prompt：“一个金发碧眼的女孩，在海边穿着白色连衣裙，微笑着跳舞，近距离正面全身，阳光明媚，快乐，写实风格”

A blonde girl in a white dress, smiling and dancing on the beach, close up front full body, sunny and happy, realistic style

分析：这个Prompt描述了一个非常美丽和动人的场景，一个金发碧眼的女孩在海边穿着白色连衣裙，微笑着跳舞，阳光明媚，快乐无比。这个Prompt使用了主体、场景、服装、动作、构图、光线、情绪、风格和细节九个部分，每个部分都用了具体而生动的语言来描述。这个Prompt给Stable Diffusion提供了足够而清晰的信息，让它可以根据Prompt生成一张写实风格的图片。从图片中可以看到，Stable Diffusion成功地生成了模特的形象、服装、动作、表情等细节，也成功地生成了海边、阳光、云彩等背景元素。图片整体呈现出一种明亮而温暖的色调，符合阳光明媚和快乐的气氛。图片也保持了一种近距离正面全身的构图，突出了模特的美丽和活力。总之，这个Prompt是一个优质的Prompt，它让Stable Diffusion生成了一张优质的图片。

3.2 例子二

Prompt：“一个戴着眼镜的女孩，在森林里穿着牛仔裤和T恤，奔跑着，远距离侧面半身，阴天，惊讶，写实风格”

A girl with glasses, running in the forest in jeans and a t-shirt, long distance side bust, cloudy day, surprised, realistic style

分析：这个Prompt描述了一个非常有趣和有故事的场景，一个戴着眼镜的女孩在森林里穿着牛仔裤和T恤，奔跑着，不知道是在逃跑还是在追逐什么，她的表情很惊讶，天空阴沉，似乎有危险在等待她。这个Prompt使用了主体、场景、服装、动作、构图、光线、情绪和风格八个部分，每个部分都用了简洁而明确的语言来描述。这个Prompt给Stable Diffusion提供了一些基本而有趣的信息，让它可以根据Prompt生成一张写实风格的图片。从图片中可以看到，Stable Diffusion成功地生成了模特的形象、服装、动作、表情等细节，也成功地生成了森林、树木等背景元素。图片整体呈现出一种暗淡而神秘的色调，符合阴天和惊讶的气氛。图片也保持了一种远距离侧面半身的构图，增加了场景的动感和紧张感。总之，这个Prompt是一个有趣的Prompt，它让Stable Diffusion生成了一张有趣的图片。

3.3 例子三

Prompt：“一个长发黑眼的女孩，在城市中穿着红色外套和黑色裙子，戴着墨镜和帽子，站着不动，近距离正面半身，月光朦胧，悲伤，写实风格”

A girl with long hair and black eyes, in the city wearing a red jacket and black skirt, sunglasses and hat, standing still, close up frontal half, moonlight hazy, sad, realistic style

分析：这个Prompt描述了一个非常深刻和有意境的场景，一个长发黑眼的女孩在城市中穿着红色外套和黑色裙子，戴着墨镜和帽子，站着不动，似乎在等待或思念着什么，她的表情很悲伤，月光朦胧，给人一种孤独和寂寞的感觉。这个Prompt使用了主体、场景、服装、动作、构图、光线、情绪和风格八个部分，每个部分都用了有趣而有特色的语言来描述。这个Prompt给Stable Diffusion提供了一些精确而有意义的信息，让它可以根据Prompt生成一张写实风格的图片。从图片中可以看到，Stable Diffusion成功地生成了模特的形象、服装、动作、表情等细节，也成功地生成了城市、建筑、车辆等背景元素。图片整体呈现出一种灰暗而沉重的色调，符合月光朦胧和悲伤的气氛。图片也保持了一种近距离正面半身的构图，突出了模特的孤独和寂寞。总之，这个Prompt是一个深刻的Prompt，它让Stable Diffusion生成了一张深刻的图片。

四、基于Stable Diffusion的AI绘画技巧及建议

这就是我为你举例说明如何用Stable Diffusion的绘画公式来构思和生成不同风格和主题的图片。你可以看到，只要用几个词就能构思出一个优质的Prompt，然后让Stable Diffusion根据Prompt为你生成一张美图。当然，这些图片并不是完美的，也许有些地方还可以改进或优化。那么，如何提高Prompt质量和图片质量呢?下面我给你一些建议和技巧，希望对你有所帮助。

尽量使用具体而生动的描述语言，避免使用模糊而晦涩的词汇。这样可以让Stable Diffusion更容易理解你的意图，也可以让图片更有细节和魅力。

尽量保持Prompt的长度适中，不要太长也不要太短。太长的Prompt可能会让Stable Diffusion分散注意力，导致图片失去重点和统一性。太短的Prompt可能会让Stable Diffusion缺乏信息，导致图片过于简单和平淡。

尽量平衡Prompt中各个部分的比重和关系，不要有矛盾或冲突的信息。比如，如果你想画一个快乐的场景，就不要用阴沉或悲伤的语言来描述光线或情绪。如果你想画一个写实的风格，就不要用卡通或油画的语言来描述风格或细节。

尽量选择合适而有趣的风格和主题，不要违反常识或道德规范。比如，如果你想画一个人物的肖像，就不要用动物或植物的语言来描述主体或服装。如果你想画一个正面或积极的主题，就不要用暴力或色情的语言来描述场景或动作。

尽量利用Stable Diffusion的特性和功能，比如可以使用混合风格、变化光线、调整情绪等。这样可以让图片更有创意和变化，也可以让你更好地控制图片的效果和风格。

五、基于总结

本文教你如何用Stable Diffusion的绘画公式来画出你想象中的美图，公式是“优质Prompt=主体+场景+服装+动作+构图+光线+情绪+风格+细节”。

你可以用这个公式来构思不同风格和主题的Prompt，然后让Stable Diffusion根据Prompt生成图片。你也可以用一些技巧来提高Prompt质量和图片质量。

希望这篇文章能给你带来启发和灵感，让你享受AI绘画的乐趣。

谢谢你的阅读和支持。请尊重原创和版权，不要滥用AI技术。祝你生活愉快，创作顺利!