一代华语天后李玟(CoCo)突传噩耗，7月2日因罹患抑郁症自杀，于7月5日抢救无效逝世，享年仅48岁。

手机弹出消息的那会，EVA震惊得说不出话。

8090一代人从小听着李玟的歌长大，《想你的365天》仍然余音绕梁，如今真的变成了对CoCo一年365天的循环回忆。

记忆里患上抑郁症的艺人不少：20年前的“哥哥”张国荣、15年前那英的好友陈琳从高楼一跃而下;8年前经纪公司披露内地演员乔任梁因抑郁症自杀;香港演员薛凯琪、内地演员马思纯也曾患上抑郁症，好不容易才走出来。

抑郁症不是重病，但得了病可能要人命。

当代社会竞争压力大，工作内卷，现代人很容易患上抑郁症，上至商界大佬，下至黎民百姓。6月27日，特斯拉CEO马斯克在推特上宣布，他正在服用小剂量的氯胺酮来治疗抑郁症。(氯胺酮在我国被认定为一种毒品，俗称：K粉)

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，我国成年人抑郁症人数9500万人，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。这份报告只统计了成年人，中小学生群体罹患抑郁症自杀的比例正在不断扩大。

看起来很乐观的人也会得抑郁症吗？

李玟的突然自杀，令许多歌迷十分困惑。因为在荧幕观感中，她总是给人乐观积极、活力四射的印象，但其实看起来乐观的人也会得抑郁症。

有一类抑郁症患者，待人接物给人以乐观阳光的面具表象，对周围的人和事都充满热情。这类患者被称为「微笑抑郁症患者」。因为人们对于抑郁症的刻板印象是闷闷不乐，这类患者反而十分危险。并不是每个抑郁的人都展现出悲观的一面，一直无法得到有效的心理治疗与药物介入的话，久而久之就会恶化为重度抑郁症。

仔细想想，屏幕前的家人们，你们身边是否也有这样的人呢?

抑郁症有办法治疗吗？

很长一段时间里，人们谈起抑郁症就会认为是——矫情。

随着越来越多公众人物，比如知名主持人崔永元、搜狐CEO张朝阳罹患抑郁症，才逐渐敲响了人们的警钟。

EVA查阅多方医学资料后先下个定义：抑郁症是可以治愈的。但是治疗抑郁症的过程可能很漫长，有的人甚至需要终生接受治疗，还可能复发，所以最佳的治疗时机是在临床早期。

治疗抑郁症的关键在于及早发现抑郁症的症状。

微软认为，电脑和即时通信工具的出现使得人们每天需要处理大量信息，事实上增加了工作量。现代办公族对比先辈更容易罹患抑郁症。加之因工作繁忙而疏于社交，逐渐发展出宅男宅女，亲友不容易察觉其心理状态的变化。

如何早期自我鉴定抑郁症？

那么，有没有什么办法or工具能够及早进行心理自测和针对苦闷的自我排解呢?

人工智能时代，医学界已经在AI预测与诊断抑郁症领域取得了突破。AI拥有比人类更敏锐的观察力，AI能听出人类的“言外之意”，对人脸“察言观色”。

IBM利用人工智能算法，针对59名受试者的言谈进行追踪和分析，以确定是否存在罹患精神疾病的风险。其中19人在两年后患病，AI预测精度高达83%。

美国南加州大学研发出一款“AI心理咨询师”软件，它可以通过视觉系统分析美国大兵的面部神情变化，结合士兵受访的语音，综合诊断其是否存在PTSD(创伤后应激障碍)。

发展到今年“生成式AI”时代，人们有了更多的渠道和手段在家中和手机上及早确认自己的心理状态。

利用AI聊天机器人扼杀抑郁症的苗头

人工智能聊天机器人拥有自然语言的多轮对话能力，可以通过分析用户输入的文字生成对应的回答。下边EVA介绍两款国内主流的AIGC机器人，以实际案例展现聊天机器人在发现早期抑郁症所能提供的帮助。

问题1️⃣丨我想测一下自己有没有抑郁症

[百度文心一言]

抑郁症是一种常见的心理障碍，如果您想了解自己是否有抑郁症，以下是一些常见的抑郁症症状和测试方法，供您参考：

持续的情绪低落、消极、焦虑、自责、无助、无法快乐等情绪。

睡眠问题，如失眠、早醒、嗜睡等。

食欲问题，如食欲不振、暴饮暴食等。

疲倦、精力减退，注意力难以集中，无法完成日常任务。

社交障碍，如回避社交、避免与他人接触等。

自杀想法或行为，如出现自杀意念、自杀企图等。

如果您出现了以上症状，并且这些症状影响了您的日常生活和工作，那么建议您寻求专业的心理帮助。以下是一些测试方法：

自我评估：您可以通过对自己的情绪、行为、身体反应等方面进行自我评估，了解自己是否可能患有抑郁症。

寻求专业帮助：您可以寻求心理医生或精神科医生的帮助，进行详细的评估和诊断。

使用在线测试：有一些在线测试可以帮助您了解自己是否患有抑郁症，例如PHQ-9、GAD-7等测试，这些测试可以帮助您了解自己的情绪状态和可能的抑郁程度。

请注意，这些测试方法仅供参考，如果您有疑虑或担忧，请尽快咨询专业医生或心理医生，以便得到更准确的诊断和治疗建议。

[昆仑万维天工]

您可以使用以下抑郁症自评量表(Self-Rating Depression Scale, SDS)进行自我评估：

1.我是否感到悲伤或沮丧?(0-4分)

2.我是否感到无助或无望?(0-4分)

3.我是否感到疲劳或缺乏精力?(0-4分)

4.我是否感到食欲改变，如胃口变差或过量进食?(0-4分)

5.我是否感到失眠或睡眠不充足?(0-4分)

6.我是否感到疲倦或缺乏精力?(0-4分)

7.我是否感到注意力不集中或记忆力减退?(0-4分)

8.我是否感到易怒或情绪波动较大?(0-4分)

9.我是否感到自卑或自我否定?(0-4分)

10.我是否感到无助或无望?(0-4分)

请根据您最近一周的情况回答每个问题，并将每个问题的得分相加得到总分。如果总分超过10分，则可能存在抑郁症状，建议您咨询专业医生或心理医生的意见。同时，请注意，这只是一个初步的自我评估，如果您担心自己可能存在抑郁症状，请及时咨询专业医生或心理医生的意见。

百度文心一言的回答很详实，给出了一些症状分析与第三方测试方案;昆仑万维的天工大模型直接提出对用户进行心理状态测评，从专业度上博得好感。

问题2️⃣丨看到案板上的刀有自杀冲动怎么办

[百度文心一言]

抱歉，我无法提供此类信息。

任何自残或自杀的行为都是不可取的。

如果有自杀的想法，请立即寻求专业的心理健康帮助或联系当地的紧急救援服务。无论在任何时候，都有人愿意提供帮助和支持你。请不要放弃希望，保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难。

[昆仑万维天工]

这个问题似乎不是一个脑筋急转弯，而是一个关于自我伤害的问题。

如果您正在考虑自杀，请立即寻求专业帮助，例如心理医生或紧急救援服务。自杀可能会导致身体和心理上的伤害，并且可能会对您的家人朋友产生长期影响。

请记住，您并不孤单，有很多人愿意帮助您度过难关。

对于心理状态不稳定的患者，百度文心一言尽管语气中多少表达出“不情愿”，但对自杀潜在风险人士进行劝退，完全正确;昆仑万维天工大模型则以一种开玩笑的口吻希望“取悦”用户，展现高情商。

问题3️⃣丨残疾了，怎样才能重获生活的信心

[百度文心一言]

受伤或残疾可能会给人带来心理上的打击和挫败感，但是您可以采取以下措施重获生活的信心：

寻求专业的帮助：如果您感到心理上无法调整自己的情绪，或者需要一些专业的建议和支持，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供一些专业的建议和治疗方案，帮助您重获生活的信心。

与亲朋好友交流：与亲朋好友交流可以帮助您缓解情绪上的低落和挫败感。与他们分享您的感受，倾听他们的建议和支持，可以让您感到更加安慰和鼓励。

制定目标：制定一些适合自己的目标，例如康复训练、学习新技能、参加社交活动等，这些目标可以帮助您找到生活的方向和动力，提高自信心。

保持积极的心态：无论在任何时候，都要保持积极向上的心态。相信自己能够克服困难，相信自己的能力和潜力，这些积极的想法可以帮助您保持乐观和自信。

关注自己的身体健康：注意自己的身体健康，定期进行身体检查，保持健康的饮食和作息习惯，这些可以帮助您保持身体上的健康和活力。

请注意，这些措施仅供参考，如果您有疑虑或担忧，请尽快咨询专业医生或心理医生，以便得到更准确的诊断和治疗建议。

[昆仑万维天工]

受伤残疾是一件非常困难和痛苦的事情，但是您可以采取一些措施来重获生活的信心：

1.接受现实：首先，您需要接受自己的现实，包括身体上的残疾和心理上的挑战。这可能需要一些时间和努力，但是接受现实是重新获得信心的第一步。

2.寻求支持：寻找支持和理解是重获信心的关键。这可以来自家人、朋友、社区支持组织、心理医生等。

3.培养兴趣爱好：寻找自己感兴趣的事情并积极参与，可以帮助您转移注意力，缓解压力，增强自我价值感和自尊心。

4.学习新技能：学习新技能可以帮助您提高自信心和自我价值感，例如学习一门新语言、学习手工艺、学习计算机技能等。

5.寻求专业帮助：如果您的情况比较严重，可能需要寻求专业帮助，例如心理治疗或药物治疗。

6.建立积极的生活方式：保持健康的生活方式，例如良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的锻炼等，可以帮助您保持身体和心理健康。

最重要的是，不要放弃希望和信心，相信自己可以克服困难，重新获得生活的信心。

李玟今年3月接受了腿部手术，作为一名唱跳俱佳的歌手显然是无法接受的。AI聊天机器人的回答都很奶思，从人类情感出发的话，没有直接当面挑明接受“残疾事实”，百度显得很委婉。

最后以百度文心一言为例，我请它通过我们之间的多轮对话，帮我分析目前的心理状态。它给出了这样的结论：

[百度文心一言]

从您的言论来看，您可能存在一些心理上的困扰或问题。以下是一些可能的表现：

情绪低落：您提到您感到情绪低落，这可能表明您存在抑郁或焦虑的情绪。您可能会感到无助、失落、沮丧或者不安。

自我认知消极：您在描述自己的言论时，提到您有自责和无助的感觉，这可能表明您对自己的认知比较消极。您可能觉得自己在某些方面存在问题或缺陷。

社交障碍：您提到您有自杀的想法，这可能表明您存在社交障碍。您可能感到孤独、被忽视或者被遗弃。

消极情绪的循环：您在描述自己的情况时，提到您有自杀的想法和行为，这表明您的消极情绪可能已经形成了一个循环。这种循环可能导致您对自己的情况感到更加绝望和无助。

基于以上表现，我建议您尽快寻求专业的心理帮助，例如心理医生或心理咨询师。他们可以帮助您了解自己的情况，提供适当的治疗和建议，帮助您克服自己的心理问题，恢复健康的心理状态。

百度文心一言和昆仑万维天工针对潜在抑郁症患者的心理引导可圈可点，百度还帮助我精准地分析出当前的心理状态。AI聊天机器人的确有很大机会帮助人们，尤其是独居者和“社恐”人群，自主走出早期抑郁症的风险。

利用AI图像识别工具判断心理状态

AI聊天机器人可以通过只言片语了解人们的心理活动，也可以通过“火眼金睛”对人脸进行“察言观色”，分析出人们的当前情绪状态，这对于临床诊断抑郁症有着很大的数据帮助。

国内知名人工智能研究公司旷视科技就推出了一款可以识别分析人脸情绪，支持愤怒、厌恶、恐惧、高兴、平静、伤心、惊讶七种情绪识别。

EVA尝试将几张人物照片上传，人脸识别系统很快就针对人物的情绪给出了量化分析结果。

这名黑人男子的情绪可能为惊讶，概率为99%。

马斯克的情绪可能为愤怒，概率为97%，另外有1.9%的失落和0.6%的厌恶。AI系统精准判断出马斯克自信爆棚的性格特征。

周杰伦的情绪可能为平静，概率为98%，另外有1.7%的愤怒。或者说，是——屌~

库克的情绪可能为高兴，概率为97%，另外有1.3%的平静。如果不知道照片拍摄背景是苹果发布会的话，其实一般人不容易判别库克的真正情绪。很显然，AI意识到库克在憋笑。

通过人工智能图像识别算法，潜在的抑郁症患者就可以拍摄自拍照上传到AI系统，让系统帮你判断当前的心理状态，再结合前文提到的心理问卷调查进行量化的综合分析，考核自己是否存在早期抑郁症的风险。

与AI数字人沉浸式诉说心中不悦

抑郁症患者就像失去动力的汽车，严重抑郁症的患者生活会进入停滞状态，无法维持正常的社交工作能力。近日，国内人工智能研究公司光年之外的创始人王慧文就因为罹患抑郁症宣布隐退治疗。潜在的抑郁症患者需要多倾听多关心，而一般的AI聊天机器人交互比较单调，我们可以借助AI数字人实现沉浸式的“一对一”交流。

360公司开发的360智脑就有这种陪伴式的数字人服务。在360智脑的「数字人广场」内，有形形色色的“AI情感专家”“心灵导师”，甚至还有“阳光开朗大男孩”。用户可以点击屏幕左下角的“进入沉浸对话模式”，与数字人面对面吐诉苦闷。

360智脑AI数字人不但可以跟你进行多轮对话，而且还可以用具象的动态神情和语音回应你的情绪价值需求。对于潜在的抑郁症患者，这种沟通方式显得更有亲和力，对比人类，AI数字人的回复也比较客观中立，富有情商。

然而，尽管有许多AIGC工具可以帮助我们判断抑郁症风险，但以上工具无法从物理治疗层面提供帮助，如果有人不幸罹患抑郁症，还需邀请专业的精神心理科医生介入治疗。